Tất cả bài viết

Trong nhịp sống hiện đại, stress là phản ứng phổ biến trước áp lực công việc, gia đình hay biến cố cá nhân.Tuy nhiên, khi căng thẳng stress kéo dài, cơ thể và tâm trí không còn khả năng tự điều chỉnh, dẫn đến stress nặng – giai đoạn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần và thể chất.Ở mức này, người bệnh cần được bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần đánh giá và hỗ trợ đúng phương pháp.Bài viết dưới đây phân tích vai trò của bác sĩ tâm lý trong điều

Chương trình hỗ trợ phụ huynh trẻ ADHD tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu giúp cha mẹ hiểu rõ rối loạn, quản lý hành vi và đồng hành cùng con phát triển tích cực.

Điều trị stress hiệu quả bằng các kỹ thuật thư giãn, hít thở và liệu pháp EFT tại nhà giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và cân bằng sức khỏe tinh thần.

Mở đầu Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực hoặc thay đổi trong cuộc sống.Khi stress kéo dài, các hệ thống trong cơ thể — đặc biệt là thần kinh, nội tiết và miễn dịch — bị rối loạn, gây ra nhiều triệu chứng thể chất bất thường.Nhiều người thậm chí có biểu hiện như sốt, buồn nôn, khó thở , nhưng khi đi khám lại không phát hiện bệnh lý thực thể nào.Bài viết này giúp bạn hiểu vì sao stress gây sốt , stress gây khó thở hoặc stress dẫn đến buồn nôn , và cách ứng ph

Stress công sở là vấn đề phổ biến trong môi trường làm việc hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu suất công việc của người lao động. Áp lực công việc kéo dài, khối lượng nhiệm vụ lớn và sự cạnh tranh liên tục có thể dẫn đến căng thẳng mệt mỏi và giảm chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu căng thẳng do công việc và có chiến lược ứng phó phù hợp là yếu tố quan trọng giúp duy trì trạng thái cân bằng và ngăn ngừa rối loạn tâm lý nghề nghiệp

Stress ở nam giới có thể biểu hiện qua cáu gắt, mất ngủ, thu mình hoặc làm việc quá sức. Tìm hiểu dấu hiệu và khi nào nên tìm hỗ trợ chuyên môn.

Tư vấn tâm lý online hôn nhân gia đình giúp vợ chồng tháo gỡ xung đột, cải thiện giao tiếp và tìm lại sự kết nối cảm xúc dù ở bất cứ đâu.

Tư vấn tâm lý online cho sinh viên là giải pháp linh hoạt, tiết kiệm và bảo mật, giúp thế hệ trẻ cân bằng cảm xúc, vượt qua stress và áp lực học tập.

Hiểu rõ điểm khác biệt và tương đồng giữa ADHD và rối loạn phổ tự kỷ (ASD) để nhận diện, hỗ trợ và can thiệp đúng cách.

Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài và cơ thể không có đủ thời gian để phục hồi, stress có thể bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc, khả năng tập trung và một số khía cạnh của sức khỏe thể chất. Mức độ ảnh hưởng khác nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào thời gian kéo dài, cường độ stress, sức khỏe nền cũng như các yếu tố trong môi trường sống. Bài viết này giúp bạn hiểu stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe t

Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể phản ứng như đang đối mặt với mối đe dọa thật sự. Tim đập nhanh hơn, hơi thở gấp, cơ bắp căng cứng, dạ dày co thắt. Nhiều người cảm thấy khó thở, buồn nôn, choáng váng, mệt mỏi , dù không hề mắc bệnh nội khoa. Đây là cách hệ thần kinh và hormone stress phát tín hiệu “quá tải”. Nếu không được giải tỏa đúng cách, stress sẽ dần làm suy yếu tim mạch, tiêu hóa và hệ miễn dịch, khiến cơ thể rơi vào trạng thái kiệt sức cả thể chất lẫn tinh thần. Stress

Nuôi dạy một trẻ có khó khăn phát triển như rối loạn phổ tự kỷ (ASD), ADHD hoặc chậm phát triển ngôn ngữ có thể khiến phụ huynh gặp nhiều áp lực trong việc hiểu hành vi của con, lựa chọn cách hỗ trợ và phối hợp với các chuyên gia. Khi việc di chuyển hoặc sắp xếp thời gian gặp trực tiếp gặp khó khăn, tư vấn tâm lý trực tuyến có thể là một hình thức hỗ trợ thuận tiện cho cha mẹ. Tuy nhiên, tư vấn online không phù hợp để thay thế mọi hình thức đánh giá hoặc can thiệp trực tiếp c