GIẢM 10% KHI ĐẶT LỊCH TRỊ LIỆU CÙNG TS. BS TRẦN THỊ HỒNG THU
Quản lý cảm xúc và kiểm soát stress
Giúp học viên nhận diện cảm xúc, hiểu cơ chế stress và thực hành các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng, tránh bùng nổ cảm xúc hoặc suy kiệt tinh thần.
Kỹ năng giao tiếp và lắng nghe trong các mối quan hệ
Xây dựng khả năng giao tiếp chủ động, phản hồi không phán xét, lắng nghe cảm xúc và thiết lập ranh giới lành mạnh trong gia đình, học tập, công sở.
Ứng phó với khủng hoảng tâm lý và tổn thương cảm xúc
Trang bị kỹ năng xử lý các tình huống khó khăn như mất mát, thất bại, chia ly, áp lực thi cử hay biến cố cá nhân.
Đồng hành cùng con vượt qua khó khăn tâm lý
Dành riêng cho phụ huynh, giúp hiểu rõ giai đoạn phát triển tâm lý của trẻ và cách ứng xử phù hợp khi trẻ gặp vấn đề như cáu gắt, khép kín, lo âu hoặc nghiện game.
Tự nhận thức và phát triển nội lực cá nhân
Hướng dẫn thực hành nhận diện giá trị sống, xây dựng sự kiên cường tinh thần và thúc đẩy thay đổi hành vi tích cực.
Đối tượng phù hợp
Người đi làm đang đối mặt với căng thẳng, áp lực công việc, khó khăn trong quản lý cảm xúc hoặc giao tiếp nội bộ.
Phụ huynh muốn thấu hiểu con, đồng hành và hỗ trợ con đúng cách, đặc biệt trong giai đoạn khủng hoảng tâm lý hoặc dậy thì.
Học sinh – sinh viên cần rèn luyện kỹ năng ứng phó áp lực học tập, định hướng nghề nghiệp và xây dựng mối quan hệ lành mạnh.
Người đang hồi phục sau khủng hoảng tâm lý muốn củng cố nội lực và tái hòa nhập xã hội.
Các doanh nghiệp, trường học tìm kiếm các chương trình đào tạo sức khỏe tâm thần và kỹ năng cảm xúc – xã hội cho nhân viên hoặc học sinh
Chủ đề đào tạo và nội dung chương trình
.webp)
Phương pháp tổ chức
Tại Phòng khám Tâm lý Hồng Thu, các chương trình đào tạo kỹ năng được triển khai theo định hướng ứng dụng thực tế cao, đảm bảo người học không chỉ tiếp nhận kiến thức mà còn thực hành – phản tư – chuyển hóa.
-
Tâm lý học ứng dụng: Dựa trên nền tảng lý thuyết tâm lý hiện đại, lồng ghép các tình huống đời thực giúp học viên dễ tiếp nhận và vận dụng.
-
Học qua trải nghiệm: Sử dụng các bài tập cá nhân, hoạt động nhóm, phản hồi trực tiếp, giúp người học nhận diện và điều chỉnh hành vi.
-
Tư vấn & phản hồi 1:1: Trong các chương trình chuyên sâu, học viên được trao đổi riêng cùng chuyên gia để cá nhân hóa tiến trình phát triển.
Đội ngũ chuyên gia
Các chương trình đào tạo tại Phòng khám Tâm lý Hồng Thu được trực tiếp xây dựng và triển khai bởi đội ngũ chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm thực hành lâm sàng và tư vấn giáo dục.
Phụ trách chuyên môn chính là TS.BS. Trần Thị Hồng Thu:
-
Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương
-
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong thăm khám và điều trị các rối loạn lo âu, trầm cảm, loạn thần, nghiện hành vi và rối loạn phát triển
-
Tốt nghiệp Chuyên khoa I ngành Tâm thần, Đại học Y Hà Nội (2001)
-
Bảo vệ thành công luận án nghiên cứu sinh chuyên ngành Tâm thần tại Đại học Y Hà Nội (2014)
Bên cạnh đó, các buổi workshop, khóa học và tư vấn kỹ năng được dẫn dắt bởi đội ngũ chuyên gia tâm lý học ứng dụng – trình độ thạc sĩ trở lên, được đào tạo bài bản về:
-
Tham vấn – trị liệu tâm lý cá nhân & nhóm
-
Tâm lý học giáo dục và phát triển
-
Huấn luyện kỹ năng mềm và phát triển bản thân
Sự kết hợp giữa kiến thức học thuật, kinh nghiệm thực tế và sự thấu cảm giúp đội ngũ đào tạo mang đến những chương trình thực tiễn, sâu sắc và dễ tiếp cận cho mọi đối tượng học viên
Thấu hiểu chính mình
Nhận diện cảm xúc, niềm tin và hành vi đang gây trở ngại trong cuộc sống và các mối quan hệ.
Rèn luyện kỹ năng thiết yếu
Tăng khả năng giao tiếp, quản lý stress, giải quyết xung đột và xây dựng mối quan hệ tích cực.
Tăng cường sức bền tâm lý
Học cách ứng phó lành mạnh với áp lực, biến cố và các tình huống khó khăn.
Cải thiện chất lượng sống và công việc
Khi kỹ năng tâm lý tốt hơn, học viên thường thấy rõ hiệu quả trong giao tiếp gia đình, công việc, học tập và đời sống cá nhân.
Có chuyên gia tâm lý đồng hành và hỗ trợ
Được đồng hành bởi chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm, đảm bảo chương trình vừa gần gũi vừa đúng định hướng khoa học.
Các gói đào tạo hiện có
-
Thời lượng: 2–3 giờ
-
Hình thức: Offline tại phòng khám hoặc tổ chức ngoài địa điểm
-
Chủ đề: Quản lý stress, giao tiếp tích cực, xử lý khủng hoảng cảm xúc...
-
Đối tượng: Cá nhân, nhóm nhỏ, tổ chức có nhu cầu đào tạo tập trung trong thời gian ngắn
Workshop kỹ năng ngắn hạn
-
Thời lượng mỗi buổi: 90 phút
-
Tần suất: 1–2 buổi/tuần
-
Phù hợp với: Nhóm phụ huynh trẻ có khó khăn tâm lý, nhóm người đi làm cần tăng cường kỹ năng ứng phó stress, nhóm thanh thiếu niên...
-
Ưu điểm: Có sự tương tác giữa các thành viên, kết nối – học hỏi lẫn nhau trong môi trường an toàn
Khóa đào tạo nhóm (4–6 buổi)
-
Thời lượng: Linh hoạt theo mục tiêu của học viên
-
Phù hợp với: Người cần đồng hành cá nhân hoá để phát triển kỹ năng cụ thể (kiểm soát cảm xúc, xây dựng giá trị sống, giải quyết xung đột...)
-
Hình thức: Trực tiếp hoặc trực tuyến
Đào tạo cá nhân 1:1 theo mục tiêu
-
Đối tượng: Trường học, doanh nghiệp, tổ chức xã hội
-
Nội dung & hình thức: Được thiết kế riêng, theo nhóm chủ đề hoặc mục tiêu phát triển kỹ năng cho từng đơn vị
-
Ưu điểm: Chuyên sâu, linh hoạt, có thể kết hợp đánh giá tâm lý và tư vấn cá nhân cho từng thành viên
Chương trình đào tạo theo nhu cầu tổ chức
Phản hồi từ khách hàng
Một số chia sẻ từ khách hàng khi tham gia các khóa đào tạo tại phòng khám tư vấn và trị liệu tâm lý Hồng Thu
Khóa học giúp mình nhìn lại chính mình và học cách tự yêu thương. Những kiến thức tưởng chừng đơn giản lại rất cần thiết mà trước giờ mình không được học ở trường lớp. Mình rất biết ơn khi được giới thiệu bác sĩ Hồng Thu và phòng khám.
Hồng Anh, sinh viên.
Tham gia nhóm phụ huynh và cùng lắng nghe Bác sĩ Thu chia sẻ giúp mình hiểu con hơn và bớt lo lắng. Không khí trong các buổi đào tạo cởi mở, chuyên gia rất dễ gần. Giờ mình biết cách hỗ trợ con mà không tạo áp lực như trước nữa.
Anh Tùng
Mình từng rất hay mất kiểm soát cảm xúc trong công việc. Sau khóa đào tạo kỹ năng ứng phó stress, mình học được cách lắng nghe bản thân, điều tiết cảm xúc và giao tiếp tích cực hơn. Thật sự là một bước ngoặt nhỏ trong cách mình sống.
Hoàng Vy
Bước đệm cho một cuộc sống cân bằng và chủ động