top of page
GIẢM 10% KHI ĐẶT LỊCH TRỊ LIỆU CÙNG TS. BS TRẦN THỊ HỒNG THU
Kiến thức tâm lý


Lợi Ích Của Trị Liệu Nhóm Trong Việc Kết Nối Và Chữa Lành Cảm Xúc
Có một nỗi đau rất đặc biệt mà nhiều người không gọi tên được: nỗi đau của sự cô đơn trong im lặng. Bạn vẫn đi làm, vẫn trò chuyện, vẫn “ổn” trên mạng xã hội, nhưng bên trong lại như có một khoảng trống không ai chạm tới. Trị liệu nhóm ra đời để chạm vào khoảng trống đó một cách an toàn và có cấu trúc. Bởi chữa lành cảm xúc không chỉ là hiểu mình, mà còn là được nhìn thấy, được lắng nghe, và được ở trong một không gian mà bạn không phải giải thích quá nhiều để người khác hiểu
12 min read


Trị Liệu Tâm Lý Có Giúp Cải Thiện Trầm Cảm Và Lo Âu Không?
Nhiều người khi rơi vào trầm cảm, lo âu hoặc stress kéo dài thường tự hỏi: “Liệu tôi nói chuyện với chuyên gia thì có khá hơn không? Trị liệu tâm lý thật sự giúp được gì?”. Trong thực tế lâm sàng, trị liệu tâm lý cho người trầm cảm là một trong những phương pháp hiệu quả nhất, được khuyến nghị bởi WHO và APA, đặc biệt với những trường hợp trầm cảm mức độ nhẹ đến vừa. Trị liệu không chỉ giảm triệu chứng mà còn giúp người bệnh hiểu rõ cảm xúc, thoát khỏi vòng xoáy suy nghĩ tiêu
9 min read


Trị liệu cá nhân, nhóm và gia đình – Hiểu đúng để chọn liệu pháp phù hợp
Khi một người tìm đến trị liệu tâm lý, câu hỏi đầu tiên thường là: “phương pháp nào phù hợp nhất với tôi?” vì mỗi người có hoàn cảnh, tính cách, mức độ tổn thương và hệ thống hỗ trợ khác nhau, việc chọn đúng liệu pháp trở thành yếu tố quyết định cho hành trình hồi phục. trong thực hành lâm sàng, ba hình thức phổ biến nhất là trị liệu cá nhân, trị liệu nhóm và trị liệu gia đình . mỗi hình thức có mục tiêu, cơ chế tác động và ưu điểm riêng. hiểu rõ sự khác biệt giúp bạn dễ dàn
5 min read


Trị liệu tâm lý là gì? Hành trình chữa lành cùng Trị liệu Tâm lý Hồng Thu
Khám phá trị liệu tâm lý là gì, quy trình, phương pháp và hành trình chữa lành cùng đội ngũ chuyên gia tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu.
13 min read


CBT online là gì? Giải pháp giúp bạn cân bằng cảm xúc ngay tại nhà
Tìm hiểu CBT online, phương pháp trị liệu nhận thức hành vi trực tuyến giúp cải thiện trầm cảm, lo âu và stress hiệu quả, được WHO và APA công nhận.
14 min read


Stress khác gì với lo âu và trầm cảm? Cách nhận biết và phân biệt đúng
Tìm hiểu sự khác biệt giữa stress, lo âu và trầm cảm để nhận diện sớm và chọn cách chăm sóc tâm lý phù hợp.
9 min read


Quy trình tham vấn tâm lý online tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu
Quy trình tham vấn tâm lý online tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu gồm 5 bước rõ ràng, bảo mật và linh hoạt. Tìm hiểu chi tiết và đặt lịch tư vấn phù hợp.
9 min read


Trị liệu tâm lý online có hiệu quả không? Góc nhìn từ nghiên cứu và thực tế
Gia đình ba người trò chuyện trực tuyến với chuyên gia tâm lý qua laptop trong không gian ấm cúng tại nhà
8 min read


Tham vấn tâm lý cho người trưởng thành: Vượt qua mất ngủ, stress, rối loạn lo âu
Tham vấn tâm lý cho người trưởng thành giúp vượt qua mất ngủ, stress, rối loạn lo âu. Giải pháp an toàn, linh hoạt và bảo mật tại Hồng Thu.
7 min read


Top 7 phòng khám trị liệu tâm lý uy tín tại Việt Nam [Cập nhật 2025]
Khám phá top các phòng khám trị liệu tâm lý uy tín tại Việt Nam với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, không gian bảo mật và dịch vụ cá nhân hóa.
10 min read


Trị liệu tâm lý kết hợp dược lý: Khi nào nên cân nhắc?
Trị liệu tâm lý kết hợp dược lý giúp giảm triệu chứng nhanh và xử lý gốc rễ vấn đề tinh thần. Tìm hiểu khi nào nên cân nhắc áp dụng.
8 min read
bottom of page
