Tất cả bài viết

Trẻ em và học sinh ngày nay đang lớn lên trong một thế giới áp lực: điểm số, kỳ vọng, mạng xã hội, mâu thuẫn gia đình... Những áp lực đó tích tụ khiến nhiều em rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ, chán học, thu mình hoặc bùng nổ cảm xúc .Cha mẹ thường thấy con “khó bảo” hoặc “lười biếng”, nhưng thực tế – đó có thể là dấu hiệu của stress học đường hoặc trầm cảm tuổi nhỏ . Trong hoàn cảnh đó, tư vấn tâm lý online cho trẻ em  đang trở thành lựa chọn thiết thực và hiệu quả. Trẻ đượ

Thời đại số đang thay đổi cách chúng ta chăm sóc sức khỏe tâm thần. Nếu trước đây người bệnh phải đến tận phòng khám, thì nay chỉ cần một thiết bị kết nối Internet, bạn đã có thể trò chuyện cùng bác sĩ ở bất cứ đâu. Nền tảng trị liệu tâm lý online  giúp mọi người – từ học sinh, nhân viên văn phòng đến người cao tuổi – dễ dàng tiếp cận hỗ trợ chuyên môn an toàn và tiện lợi. Câu hỏi đặt ra là: nên chọn ứng dụng nào để đảm bảo chất lượng trị liệu, bảo mật thông tin và cảm giác g

Nhiều người nghĩ rằng trị liệu tâm lý chỉ có thể diễn ra giữa một người bệnh và một chuyên gia .Nhưng thực ra, con người được chữa lành trong mối quan hệ  – khi được lắng nghe, thấu hiểu và phản chiếu từ những người có cùng trải nghiệm. Trị liệu nhóm online  ra đời từ nhu cầu đó.Không cần phải gặp trực tiếp, mỗi người vẫn có thể ngồi trước màn hình – cùng chia sẻ, đồng cảm, học cách nhìn lại chính mình và trưởng thành qua câu chuyện của người khác. Trị liệu nhóm online là gì?

Ngày càng nhiều người cao tuổi gặp các vấn đề tâm lý như mất ngủ, lo âu, trầm cảm, hoặc cảm giác cô đơn kéo dài. Tuy nhiên, việc di chuyển đến phòng khám lại là rào cản lớn. Trong bối cảnh đó, trị liệu tâm lý từ xa  trở thành lựa chọn mới – nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả. Hình thức này giúp người cao tuổi được kết nối với bác sĩ ngay tại nhà, duy trì tinh thần khỏe mạnh, giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ và cảm thấy được lắng nghe, đồng hành mỗi ngày. Nhưng liệu trị liệu tâm lý

Nhiều người mất ngủ kéo dài tưởng chỉ cần thuốc ngủ là đủ. Nhưng càng dùng, cơ thể càng phụ thuộc, giấc ngủ vẫn chập chờn, đầu óc mệt mỏi. Sự thật là gốc rễ của mất ngủ mãn tính thường nằm ở tâm lý – lo âu, căng thẳng, ám ảnh và thói quen sai lệch.Trong bối cảnh công việc bận rộn, không phải ai cũng có thời gian đến phòng khám. Trị liệu tâm lý online mất ngủ  trở thành lựa chọn linh hoạt, an toàn và đang được nhiều người tin tưởng – bởi nó giúp khôi phục lại giấc ngủ tự nhiên

Trị liệu tâm lý 1:1 giúp người mắc ADHD hiểu bản thân, kiểm soát cảm xúc và cải thiện tập trung tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu.

Khám phá các phương pháp tự quản lý ADHD tại nhà giúp cải thiện tập trung, cảm xúc và hiệu suất mỗi ngày – hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia tâm lý Hồng Thu.

Tìm hiểu mức độ bảo mật trong trị liệu tâm lý online, cách các chuyên gia đảm bảo an toàn dữ liệu tư vấn tâm lý trực tuyến cho thân chủ tại Hồng Thu.

Tìm hiểu CBT online, phương pháp trị liệu nhận thức hành vi trực tuyến giúp cải thiện trầm cảm, lo âu và stress hiệu quả, được WHO và APA công nhận.

Tìm hiểu ADHD học đường, nhận biết khó khăn thường gặp và cách hỗ trợ học sinh ADHD phát triển khả năng học tập và tự tin hơn.

Khám phá mối quan hệ giữa ADHD và lo âu, dấu hiệu chồng lấn, nguyên nhân và chiến lược kiểm soát stress ADHD hiệu quả trong cuộc sống.

Tìm hiểu mối liên hệ giữa ADHD và sự tập trung: Nguyên nhân, ảnh hưởng và các mẹo tập trung giúp người mắc ADHD cải thiện khả năng chú ý hàng ngày.