Tất cả bài viết

Tìm hiểu mối liên hệ giữa ADHD và sáng tạo – vì sao người ADHD có khả năng tư duy khác biệt, linh hoạt và giàu tiềm năng sáng tạo.

Tìm hiểu sự khác biệt giữa ADHD, rối loạn lo âu và OCD, cùng cách chuyên gia tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu chẩn đoán chính xác và hỗ trợ điều trị.

Tìm hiểu hành vi đặc trưng của người ADHD, cách nhận biết và hiểu đúng để tránh gắn nhãn sai tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu.

Tìm hiểu ADHD tiềm ẩn (inattentive type) – thể không tập trung dễ bị bỏ sót do triệu chứng nhẹ, nhận biết và chẩn đoán tại Trị liệu tâm lý Hồng Thu.

Tìm hiểu 3 thể ADHD gồm thể không tập trung, thể hiếu động – xung động và thể kết hợp; cách phân biệt từng thể và khi nào nên đánh giá lâm sàng.

Khám phá các nguyên nhân tâm lý stress phổ biến – từ áp lực công việc đến cảm xúc bị dồn nén và cách trị liệu hiệu quả tại Tâm lý Hồng Thu.

Khám phá lý do bạn có thể đang stress mà không hề biết. Giải mã 5 cơ chế né tránh stress phổ biến và cách nhận diện sớm để bảo vệ sức khỏe tinh thần.

Hiểu rõ stress ngắn hạn, stress mạn tính và eustress là gì để quản lý căng thẳng hiệu quả cùng chuyên gia Trị liệu tâm lý Hồng Thu tại Việt Nam.

Trong thời đại số, con người dễ dàng rơi vào các dạng nghiện hành vi hoặc nghiện chất  mà đôi khi không nhận ra.Từ chơi game hàng giờ liền, cuộn mạng xã hội không dứt, cho đến lệ thuộc rượu, thuốc lá hay chất kích thích — tất cả đều có chung bản chất: não bộ bị “chiếm quyền điều khiển” bởi cơ chế khoái cảm. Với sự phát triển của công nghệ, trị liệu tâm lý online nghiện  đã trở thành lựa chọn phổ biến, giúp người bệnh được hỗ trợ từ xa, thuận tiện và bảo mật hơn bao giờ hết.Bà

Trong cuộc sống hiện đại, ai cũng phải đối mặt với áp lực, nhưng một số người lại có xu hướng nghĩ quá nhiều – về công việc, mối quan hệ, hay cả những chuyện chưa xảy ra.Khi suy nghĩ không ngừng, não bộ hoạt động quá tải, khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress kéo dài, mất ngủ, lo âu, thậm chí trầm cảm.Đây chính là vòng luẩn quẩn của suy nghĩ nhiều bị stress: càng lo lắng, càng phân tích, lại càng mệt mỏi. Bài viết này giúp bạn hiểu vì sao suy nghĩ nhiều gây stress, cách nhận

Trong một mối quan hệ, việc một người rơi vào căng thẳng tâm lý là điều khó tránh khỏi.Áp lực từ công việc, học tập, tài chính hay gia đình có thể khiến người yêu bị stress , trở nên xa cách, dễ cáu gắt hoặc im lặng bất thường.Nhiều người vô tình phản ứng sai — cố “cứu chữa”, khuyên răn hoặc trách móc — khiến người đang stress càng thu mình. Hiểu cách đồng hành đúng giúp bạn không chỉ giúp người mình yêu vượt qua giai đoạn khó khăn , mà còn tăng sự tin cậy và gắn kết cảm xúc

Trong nhịp sống hiện đại, stress là phản ứng phổ biến trước áp lực công việc, gia đình hay biến cố cá nhân.Tuy nhiên, khi căng thẳng stress kéo dài , cơ thể và tâm trí không còn khả năng tự điều chỉnh, dẫn đến stress nặng  – giai đoạn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần và thể chất.Ở mức này, người bệnh cần được bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần  đánh giá và hỗ trợ đúng phương pháp.Bài viết dưới đây phân tích vai trò của bác sĩ tâm lý trong đ